足のランニング障害の中で、症例数が2番目に多いのが足底腱膜炎(足底筋膜炎)です。
しかも、一度痛みが出てしまうと、なかなか良くならない方が多い疾患でもあります。
足底腱膜炎に関する情報を検索すれば、対処方法も簡単に手に入る世の中で、なぜ良くならない方が多いのでしょうか？
僕は、臨床現場での多くの経験を通して、その原因が分かり、結果を出すことができるようになりました。
それは、
①根本的な原因にアプローチできていない
②適切なステップを踏んでアプローチできていない
ということです。
適切な方法で、適切なステップを踏んでいくことで、足底腱膜炎に悩むランナーを救うことができるようになりました。
今回の記事では、単なる足底腱膜炎に関する解説記事ではなく、何度も再発する足底腱膜炎の痛みに悩んでいる方のために、実際に現場で結果を出している改善方法をご紹介します。
この記事を読むことで、足底腱膜炎がなかなか治らない理由を知ることができ、痛みを改善するための方法とその順序が分かります。
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