ランニング中に快適に音楽を聴くことができるイヤホン【ambie（アンビー）AM-TW01】のレビュー記事です。 ランニング中のイヤホンの選び方や、実際に3ヶ月使った上で感じたメリットとデメリットも合わせてご紹介します。

あなたは、マラソン大会で30km以降に急に失速してしまったり、走れなくなってしまった経験はありませんか？ この現象は、フルマラソンの「30kmの壁」と言われています。 一方、フルマラソン世界記録保持者であるキプチョゲ選手 […]

ランニングをすると何度も再発し、なかなか良くならない足底腱膜炎(足底筋膜炎)に関して、その根本的な原因と効果的な改善方法をご紹介します。適切な方法で、適切なステップを踏んでいくことで、あなたの足の痛みを解消することができます。

【ザ・ノース・フェイス】ランニングパンツのおすすめを5つご紹介します。それぞれのサイズ感やポケットの配置を比較し、あなたの用途に合ったランニングパンツを選んでみてください。

青島太平洋マラソン2021に参加してきました。大会情報や当日の模様を、大会レポートとしてご紹介します。大会参加を検討している方は、参考にしてみてください。

12/31(金)〜1/3(月)のレッスンは、休業とさせていただきます。 なお、お問い合わせやレッスン期間中のLINEサポートは、24時間365日受け付けております。 いつでもお気軽にご連絡ください。

ランニング初心者にフルマラソン前の30km走は必要ありません。その理由と、30km走の代わりとなる3時間走について、具体的な実践方法をご紹介します。

マラソンをより楽に、より速く走るための要素の一つに「ランニングエコノミー」があります。 その「ランニングエコノミー」を向上させるための3つのトレーニング方法をご紹介します。

マラソンでのパフォーマンスを構成する要素の一つに「乳酸性作業閾値」があります。その乳酸性作業閾値を向上し、走力アップに繋げていくための3つのトレーニング方法をご紹介します。

マラソンでのパフォーマンスを構成する要素の一つに「最大酸素摂取量」があります。その最大酸素摂取量を向上し、走力アップに繋げていくための3つのトレーニング方法をご紹介します。