マラソンの記録にとらわれ過ぎて、マラソンを楽しむことができなくなってしまっている多くのランナーに対して、「ファンラン」というマラソンの楽しみ方を提案します。

「第30回 KIX泉州国際マラソン2023」に参加してきました。大会情報や当日の模様を、大会レポートとしてご紹介します。大会参加を検討している方は、参考にしてみてください。

IHGホテルズ＆リゾーツが運営する「ホリデイ・インエクスプレス大阪シティセンター御堂筋」の1周年記念イベントに出演させていただきました。 今回の記事では、そのイベントの模様をご紹介させていただきます。

12/31(土)〜1/3(火)の間、レッスンは休業とさせていただきます。 なお、お問い合わせやレッスン期間中のLINEサポートは、24時間365日受け付けております。 いつでもお気軽にご連絡ください。

神戸マラソン2022の大会情報と、実際に参加してみた感想を大会レポートという形でお届けします。

マラソン後半で失速しないためには、適切なタイミングでエネルギーを補給することが重要です。その時に活躍するのが「補給食」です。ランニング初心者ほどエネルギー補給が重要な理由を解説し、おすすめの補給食を10個ご紹介します。

オシャレなランニングソックスとして話題の「ソックウェル(SockWell)」を実際に1カ月間履いてみたレビュー記事です。 ソックウェルの他にはない特徴や、実際に履いてみたサイズ感、フィット感などの感想をご紹介します。

マラソンで自己ベストを達成していくためには、「期分け」が大切です。その「期分け」について解説し、内容を具体的な練習メニューと共にご紹介していきます。自己ベスト達成のために必要なトレーニング計画の組み立て方が分かります。

ランニングをしていて、ケガをした経験があるという方は『88%』と9割近くにも上ります。 また、ランニングは誰もが気軽に始められるスポーツではありますが、半年以上継続できる人は3割ほどと言われています。 その理由の一つが、 […]

月間100kmでもサブ3を達成したトレーニングメニューの内容と、走り込みをしなくてもマラソンの記録を伸ばしていくために取り組んでいる5つのポイントについてご紹介します。