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ランニングの知識
【翌日から元気に動ける】フルマラソン当日と翌日の過ごし方で疲労回復に差をつけよう
翌日に仕事があるので、フルマラソンを走った後にちゃんと動けるか不安。 できるだけフルマラソン後のダメージを少なくしたい。 フルマラソン後の疲労をできるだけ早く回復するための方法があれば知りたい。 こんなお悩みが解決できます。 -
お客様の声
お客様の声 40代女性 大阪市在住
大阪 ランニングパーソナルサポート「N.C.T」の近藤です。 今回は、実際にN.C.Tのパーソナルレッスンを受けていただいた方の声をお届けさせていただきます。 パーソナルレッスンを検討している方は参考にしてみて下さいね。 […] -
コンディショニング
フルマラソン1週間前からの過ごし方で差をつけよう
フルマラソン1週間前だけどちゃんと走れるか不安。 大会に向けてどんな準備をしたらいいのか分からない。 フルマラソンに向けての調整方法や、何か準備しておくことがあれば知りたい。 こんなお悩みが解決できます。