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ランニングの【ピッチ】と【ストライド】は気にしなくても良い
ランニングのピッチやストライドの目安に正解はありません。無理にピッチを上げたりストライドを伸ばしたりするのではなく、あなたにとって最適なピッチやストライドに「自然と変わる」ようにトレーニングすることが大切です。
nct-run
2021年5月29日
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