ランニング

ランニングをはじめたけど、すぐに挫折してしまう。 ランニングがなかなか習慣化できない。 ランニングを継続するためのコツがあれば知りたい。 こんなお悩みが解決できる記事を書きました。

大阪　ランニングパーソナルサポート「N.C.T」の近藤です。 今回は、 『全くのランニング初心者が初めてのフルマラソンにチャレンジするために必要なこと。』 をテーマにお話しさせていただきます。 N.C.Tでは、全くの初心 […]

ダイエットのために走っていたら、脚が太くなってきた気がする。 ランニングをすると、筋肉がついて脚が太くなるのかな？ もし、脚やせする走り方があるのなら知りたい。 こんなお悩みが解決できる記事を書きました。

ランニングでの膝の痛みに悩まされているあなたへ。その痛み、原因を理解してしっかりとアプローチすれば改善することができます。多くのランナーを膝の痛みから救ってきたアプローチ方法をご紹介します。

これからランニングをはじめる初心者なんだけど、そんな私に合ったランニングシューズってどれなのかな？」 「お店に行っても種類が多すぎてどれを選べばいいのか分からない」 「初心者ランナー向けのランニングシューズがあれば、いくつか候補を教えて欲しい」 こんなお悩みが解決できます。