100歳になっても走り続けられるランニングフォームの身に付け方

『正しいランニングフォームを身に付けて、いつまでもランニングを楽しみたいあなたへ』

N.C.Tのパーソナルレッスンで実際にお伝えしている内容を、動画を交えてメール講座という形で7日間かけて学ぶことができます。

メール講座でお伝えする内容の一部です。

①正しいランニングフォームとは?

②ランニングをするための身体作りとは?

③ランニングにおける正しい重心コントロールとは?

④ランニングにおける正しい股関節の使い方とは?

⑤ランニングにおける正しい肩甲骨の使い方とは?

もし、これらの内容に興味があればメール講座を購読してください。
きっとお力になれると思います。

このメール講座を終えたら、

「ランニングフォームの本質」を理解し、
「正しいランニングフォームの身に付け方」を学ぶことができます。

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