大阪 ランニングパーソナルサポート
「N.C.T」の近藤です。
今回は、実際にN.C.Tのパーソナルレッスンを受けていただいた方の声をお届けさせていただきます。
パーソナルレッスンを検討している方は参考にしてみて下さいね。
３０代女性 大阪市在住
ダイエットをしたくてランニングを始めたのですが、10kmを走れるようになったくらいから膝の痛みが出るようになりました。
しばらく走るのを休んでも、整骨院に行って治療を受けても少しマシになるだけで、なかなか膝の痛みは取れませんでした。
走り方が悪いのかと思って他のトレーナーさんにパーソナルレッスンを依頼したのですが、それでも思うような結果が出なくてあきらめかけていた時に近藤トレーナーと出会い、カウンセリングを受けてパーソナルレッスンを受けることを決めました。
まずはシューズの履き方から始まり、身体の動きを見ていただいてどこに膝が痛くなる原因があるのかを教えていただきました。
膝の痛みが出ないための走り方のポイントや、その走り方を身に付けるためのトレーニング、どの位走ったらいいのかの練習プランまで教えていただき、言われた通りに実践することで徐々に膝の痛みが出なくなってきました。
2ヶ月ほど経つと膝の痛みがまた出るんじゃないかという不安もなくなってきたため、ハーフマラソンにチャレンジすることにしました。
ハーフマラソンが無事完走できたら、次はフルマラソンにもチャレンジしてきたいです。
膝の痛みがなくなったことで、ランニングを楽しめるようになりマラソン大会に出場する自信も付きました。
思い切ってパーソナルレッスンを受けてみて本当に良かったです。
END.
最後までお読みいただきありがとうございます。
N.C.T｜大阪 ランニングパーソナルサポート
ランニングトレーナー
近藤 裕二